超强台风“杜苏芮”或于28日早晨到上午在东南沿海地区登陆，预计将有大暴雨到特大暴雨。

而近段时间，浙江、辽宁、重庆等诸多省份接连遭遇暴雨引发的洪涝，产生人员伤亡。“七下八上”主汛期，加上多变的天气和强势的台风，极端暴雨及其引发的次生灾害对人身安全造成了巨大威胁。腾讯新闻《一起来唠科》对话三亚禹途救援队队长李海勤，为大家整理了一份详细的避险攻略。

一、大暴雨能迅速形成有威胁的洪涝，我们如果在野外发现山洪来了，第一时间该如何跑？

【资料图】

李海勤：山洪的突发性非常强，因为山势陡峭，山洪来的速度非常快。

有几个危险点：

第一，我们去野河游玩时，一般会选下游地区。

因为这里常年被山洪冲刷，地势相对平缓，泥沙少，能看到裸露的岩石。部分下游地区还容易形成水潭，景色优美，容易受人们喜爱。但这些漂亮好玩的河段，往往也是典型的山洪泄洪区。

第二，在下游玩耍时，我们很难感知到危险。

因为一个山区河流的流域可能有十几到二十多公里，山上的上游地区下雨，下游的人根本就不知道。

那么当我们在下游河道游玩时遭遇山洪，应该怎么逃？第一时间迅速往两侧河堤跑。

正常来说，山洪的方向是很明确的——沿着河道往下游冲。那我们要横向跑，和流水的方向呈90度角，以最快的速度前往两侧最高的地方。

图片来源于网络

除了逃命，日常也有一些预防措施。例如，山洪来袭时往往会夹杂着山上的很多树枝、杂物等，它们的冲击力非常大，常常会发出轰隆隆的声音，当我们听到这种声音时，或者感受到脚下开始涨水时，就应提前离开。

在山洪频发的地方，政府部门可以在上游安装太阳能的水位传感器。当水位达到一定程度或者显示迅速上升的变化时，传感器就会激活高音喇叭，通知到下游，启动整个流域的山洪预警系统，这样能够降低刚刚说的那些风险。

二、如果是城市地区下暴雨并且形成了内涝，室外的人如何防止被水冲走或被淹？

李海勤：目前城市中面临很多新的因素，在这几年台风天、暴雨天经历的救援案例里，我发现城市低洼地的危险事件发生频率非常高。

过去普通街道发生的内涝，水的上涨速度是较慢的（除了一些山城），但现在的城市越建越好，有很多下凹式立交桥、隧道和地下室等人为建造的低洼地，这些地方的水位上升速度可能跟山洪一样，会非常快。

图片来源：央视军事

我们在分析郑州暴雨造成的地下通道洪灾时，就发现当时有很多人更愿意相信自己的车，他们认为车内是相对安全的，导致没有迅速地从里面逃离出去。

所以如果发生内涝时我们正好开车或走在地下通道里，需要尽快往就近的出口逃生。地下通道一般都有横向的逃生出口，会标明位置，平时在经过时需要关注一下逃生通道的标识。

还有一种情况是，今年很多城市内涝都发生在山城，附近有山，降雨量特别大，河道迅速上涨以后，水就涨到了城市街道。在一些山城，洪水会沿着街道往下冲，这时候我们需要找到并进入两侧的房子，迅速转移到较高的楼层。山城的地势往往比较陡峭，水很难积起来，人跑到高楼层避开这一波水势，就会相对安全了。

这些山城的街道往往也很难看出水深和水速，贸然通过就会让自己陷入危险中。此时，我们最好停留在街道的一侧，或者通过天桥跨越，不要冒险涉水。

我们在农村、野外也是一样的，不要冒险走那种漫水桥。由于修桥成本高，有些地方会直接放几根管道，在上面铺上水泥，暴雨天里水会漫过桥面，这就是漫水桥。但这在暴雨天是一个非常大的隐患。

三、在暴雨带来的山洪和城市洪涝中，很多人往往没法顺利逃走，被卷入水中。这种情形下，落水的人如何提高生存几率？

李海勤：我们需要分为有工具和没有工具两种情况。

山洪会把上游一切能飘起来的东西都往下面冲，城市洪涝也会冲起很多物品，所以有些区域的水面是有漂浮物的，比如木头、泡沫、箱子、瓶子等等。任何一个漂浮物都可能让你在水里面漂起来，这时候要尽量找到一个东西抓在手里，避免一直在水里游泳，也能一定程度上对抗水流中的漩涡，让自己少呛水。

如果找不到物体或工具，那首先是需要保持冷静。

无论是在海里、河里还是水库里，只要足够冷静，以人体本身的浮力，是完全可以漂浮的。很多时候出事，一是由于人不会游泳，二是人在落水后因为慌张而不停地挣扎、呛水，导致浮力不够。

其次是选择在水中仰着。如果落入的是相对平静的河道，只要你正常地仰在水面上，两腿往外分开，保持平衡，然后深吸一口气，一般不会侧翻，这时候整个身体只留出脸部在水面上，是可以漂浮在水面上的。等听到附近有人，再呼救。

图片来源：@亲爱的国民表哥

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而如果是在很急的洪水激流当中，这种情况是最危险的，我们能做的有限，但也要保持冷静，寻找可以利用的漂浮或支撑工具，慌张对自救没有任何帮助。

四、暴雨天开车一直被视为高风险行为，那如果发现形势不对，开车时要避开哪些地方？万一车被水淹了怎么逃生？

李海勤：如果感觉雨下得比较大比较久，那最好别再往地势低的地下车道或地下隧道开了。这些地方在正常运行时，两侧都是有排水设施的，可一旦城市发生严重的暴雨和内涝，很多电力设施会被关闭，这些排水设施就不一定能抽水了。两侧所有道路上的水都往地下隧道里面灌，上涨速度是非常快的。

图片来源：视觉中国

当然，如果暴雨足够大，正常驾驶的车辆也有被淹风险，这种情况在新闻里很常见。

一般车辆落水分为三个阶段，第一阶段是刚落水时，如果你是司机，就需要第一时间把所有窗户打开。在水没有漫到车窗时，我们是有时间从窗户钻出去的，这时候不要贪恋财物，生命第一。如果水开始涨到车门，再晚一些的话车门是打不开的，因为汽车的密封性能很强，当车辆入水时车内车外往往会形成很大的水压差，强大的水压会把车门压死，因此必须第一时间打开车窗逃生。

第二阶段是水淹没到车窗，如果我们没有来得及开窗，就必须使用破窗锤或靠背头枕。一般情况下，汽车的每一个头枕是可以拆卸下来的，下面有一个尖锐的角，专门用来敲碎汽车的玻璃。并且前挡风玻璃比侧面玻璃更容易敲碎，如果没有破窗工具，也可以用脚踹，但最好还是在车内配备安全锤。同时，一般设计完善的车辆在后备厢处有一个可从里面打开车门的逃生开关，在落水时也可以使用它从后备厢逃生。

图片来源：央视军事

第三阶段是水完全没过车顶，水已经倒灌进车内。那么我们就需要准备好漂浮物，如塑料瓶和防水袋等，充当简易的救生衣，在破窗开门后深吸一口气，做好游到水面的准备。

图片来源：央视军事

很多人的车上未必有救生衣，但大多会有矿泉水瓶。危险关头我们可以迅速地把水倒掉，把空水瓶放在衣服里，隔着衣服，用瓶盖在外面把它拧紧，制作出简易的救生衣。

五、人掉进下水道的事件也经常在暴雨新闻中出现，暴雨天的下水道为何致命？被冲进去后还有生还机会吗？

李海勤：我们要解答的第一个问题是，为什么下水道在暴雨天这么危险？

主要是因为，雨水很大时，很多井盖会被冲走。而且为了更快地排水，有些市政工作人员也会把井盖打开，立的警示牌也可能被水冲倒。那么当这个地方被水淹没以后，就变成了一个吞噬人的陷阱，如果人在涉水过程中不幸被卷入污水管道和排水管道，生还的概率是非常低的。

这几年我们在救援过程中碰到过类似情况，国家也已经要求各个城市的市政部门在下水道里增加了防坠网，这是非常有效的，即便有人跌落也不会深陷下水道，同时也让人有机会抓着防坠网向上逃生。所以，一定要紧紧抓住防坠网。

图片来源：电商平台商家展示的下水道防坠网示意图

但往最坏的方向想，不能排除有些下水道没有防坠网或防坠网破损的情况。

如果人真的不幸掉到下水道里面去了，第一种情况是掉到了注满水的下水道，这是最危险的，因为完全只能靠自救，其他人连你去了哪里都不知道。

第二种情况是掉进表面没有水、能看见井口的下水道，这相对来说安全一点。毕竟里面还有空气，能够呼吸。这个时候的自救方式主要是大声呼救。有很多下水道是涉及电力的，这一类下水道需要维护，一般会有简易且牢固的梯子，我们可以留意下，可以用来自救。

日常生活里，有孩子的朋友也需要提醒孩子远离下水道井盖。因为很多下水道的井盖并不牢固，边缘间隙可能比较大，有时候小孩子踩到一侧，另外一侧会翘起来，导致小孩跌进去。

六、暴雨天的水中触电死亡事故也不少，但普通人很难看出哪里漏电，有办法降低风险吗？

李海勤：这种情况还真的是很难防，但是也有一定的规律。我们需要重点避开公交车站、变压器和电线杆所在的区域。

现在大街上能通电的地方其实没那么多，城市内涝的时候，电力主要集中在几个地方。

第一，一些触电事件会发生在公交车站附近，因为公交车站有很多智能化电力设施，如果没有关闭的话，下特大暴雨时容易产生危险。

第二是变压器所在区域，变压器如果在水里漏电，大概周围十来米都是带电的。目前城市内部的变压器都改进了，被放置在了相对偏僻的地方，内涝时我们避开就行。

变压器一般长这样。图片来源：网络

最后是要避开电线杆。因为如果暴风雨或树干打倒了电线，在下雨的情况下，可能会导致电流传输到树体或者水体里，一旦接触就会有触电风险。

七、当屋外暴雨如注、雷电交加，人在家中是否绝对安全？有哪些可以准备的事情？

李海勤：现有的城市建筑物已经有非常严格的防雷措施，就雷击而言，只要我们待在屋内，是相对安全的。

许多人担心家里的电力设施存在潜在的安全隐患，其实暴雨时正常小区的电力是不会断的。

比较需要注意的是低楼层、低洼地和沿河居住的人，应该根据天气预报的预警做好日常准备。

比如防水进屋，门口用挡水板最有效，两侧用小的沙袋填充，减少水往家里灌的可能。如果水已进屋并积累到一定高度，就需要及时切断电源和气源，避免因为水接触到插座而发生触电。水势比较急的情况下，尽快携带生活用品转移到更高楼层。

图片来源：视觉中国

平时如果觉得自己住的房子容易被水淹，可以在家里准备好防水手电筒、救生衣等物品。像我原来住在一楼的时候，我会做一个应急的逃生袋，里面放好这些安全用品。

八、暴雨还伴随着泥石流、山体滑坡和建筑物垮塌等次生灾害，这些意外往往令人猝不及防。普通人有办法降低这种事故风险吗？

李海勤：其实几乎所有因暴雨导致的泥石流、山体滑坡和建筑物垮塌都发生在河流区域和陡峭山区。

灾害发生前，房子撤离不了，但人员是可以撤离的。如果是居住在两侧都是很陡的山间，可以撤到学校、广场等避灾场所。

在发生暴雨时，我们要想规避掉这类风险，最好的办法就是不要前往、不要停留在危险区域——一种是河道，容易发生泥石流；一种是陡峭的山体和附近建筑物，容易发生滑坡和垮塌。其实这类次生灾害是有预警的，并不是说完全没有规律可循，有时候是我们自己的冒险增加了风险。

九、人长时间暴露在暴雨或洪涝中，会有失温风险吗？对付这种局面如何未雨绸缪？

李海勤：出现失温是很正常的现象。像在台风救援的时候，我们要求穿上潜水湿衣，它可以贴身保暖，使人的体温不至于流失。

图片来源：电商平台商家展示的湿衣示意图

如果是穿着普通衣物在雨中，再加上刮风，很容易出问题。即便没有风，也会因为水分蒸发而带走大量热量。

但是现实中普通居民一般没有湿衣，如果想在暴雨里抵抗低温，可以使用铝箔救生毯。它类似于汽车防晒膜上那层银色的铝箔纸，和我们做烧烤是一个原理，它本身是金属的，用它包裹身体时，可以把身体散发的热量再反射回去，这样就不容易降温。这种工具一般在马拉松和高海拔区域的运动项目里都会派发，我们在网上能买到，大概十块钱一件。

图片来源：电商平台商家展示的应急保温毯示意图

十、在海边或在海上突遇暴雨，怎么办？

李海勤：如果是在船上，准备好救生衣和湿衣很关键。

暴风雨的天气里，致命性伤害是由风浪带来的，很多船只会被风浪掀翻。这种情况我们经历过很多次，一艘十几米的船，会因为突然到来的暴风而发生侧翻。

船一旦失去动力，需要赶快准备好救生衣，并且向外界发出求救信号。万一落水了，最大的风险就是失温，海水的温度只有18到23度，人体的温度在36度左右，在水中长时间浸泡就会失温，有湿衣的话能在水中多存活24小时甚至更久。

如果是在海边或海里游玩时遇到狂风暴雨，那么就得迅速上岸，撤离海岸线。这种情形没有那么复杂，一般只要在遭遇暴雨时及时撤离海岸，就能规避掉风险。

整理：伍栋阳